医生，我今年30岁，163cm

      你好，根据你所描述的症状。正常情况下的标准体重为身高-105，所以163-105=58，你的体重标准没有超过30%，所以你不属于太过肥胖。
      

      病情分析：
      你拿163一105。就是你的体重了，五十八公斤左右就是你的体重，你七十公斤了，重了十二你好，您的体重应该在114左右，建议您采取控制饮食加运动来减肥，平时避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，避免久坐，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。
      

      你好：根据你提供的身高和体重，初步计算一下体重指数是26.3（体重指数BMI计算公式是：体重除以身高的平方，体重单位是公交，身高单位是米），轻度的肥胖。一般通过合理饮食控制，加强运动锻炼，长期坚持，一定会控制好体重减肥的，不需要药物治疗减肥的。可以去医院内分泌科咨询一下的，根据你的具体情况，给予恰当的指导干预。
      
      以上是对“医生，我今年30岁，163cm”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，目前考虑你的是偏胖的，而且伴有脂肪肝。建议你最好控制饮食运动的科学方法减肥。一般是没有口服药物减肥了，不过有降血脂的药物。平时，低盐低脂饮食，注意休息。祝你早日康复。
      

      你好，从你的描述上分析。你的最佳体重应该在116斤左右。算胖，平常吃饭注意吃7分饱，在适当的加一些运动就可以。减肥需要坚持，贵在毅力。