我总是胡思乱想，我害怕自己不喜欢的人或东西浮现在自
女 | 18岁 2018-07-17 10:08:08
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健康咨询描述： 我总是胡思乱想，我害怕自己不喜欢的人或东西浮现在自己脑海里，一旦出现我就觉得自己的生活会有他们有牵连，我吸了口气的时间里我如果想到了他们或者别的人，我就感觉把他们吸到了自己的脑子里，以后就无精打采，胆战心惊。。我知道这些事是不切实际的，可我就是摆脱不了这种想法。。我这是怎么了？求您帮帮我
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医生回复区
2018-07-17 10:15:13 我要投诉
你好！很高兴为你解答，从上面的描述看你好像紧张，焦虑恐惧，你这种情况估计和你以前遇到的事情有关系，建议你找一下心理咨询师，让他们帮助你做一些治疗，同时自己要积极的调整自己的心态，释放负面情绪，减少压力，有些事情该放下就得放下，你永远背着那个包袱负重前行，很累的。
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