健康咨询描述: 强直性脊柱炎怎么锻炼比较好?我是一名原画师,整天上班就是坐着,后来确诊了这个疾病。
想得到怎样的帮助:强直性脊柱炎怎么锻炼比较好?
你好,强直性脊柱炎是一种自身免疫系统疾病,病因不明,所以,治疗需要采取综合治疗,运动疗法是一个必不可少的治疗手段。根据病情的轻重,可以选择不同的运动方法。早期的时候,游泳,慢跑都没有问题。到晚期,要避免剧烈运动。
病情分析:
你好,强直性脊柱炎是变态反应性疾病,主要侵犯腰椎及骶髂关节,
指导意见:
应该选择一些舒缓的、拉伸性的体育运动项目如:瑜伽、太极拳等,不要参加剧烈的体育锻炼。
你好,强直性脊柱炎,还是要适当的锻炼身体,其中以游泳为主是比较好的锻炼方法。不仅可以锻炼腰椎,颈椎,还可以增强体质。在日常生活中,一定要保持正确的体位和姿势。
以上是对“强直性脊柱炎怎么锻炼比较好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
患有强直性脊柱炎,目前病因不是很清楚。临床上多见于男性患者。诊断强直性脊柱炎需要拍摄骶髂关节x光片,要查血,hlab27。平时要注意保暖,平时要卧硬板床,可以适当的牵引,防止驼背。坐立时要坐正,腰椎要直,眼睛平视前方。平时要多做深呼吸,以增加肺活量。治疗强直性脊柱炎,主要是目的是缓解症状,保持良好姿势和缓解病情进展。病人要坚定信心,坚定长期治疗的决心,鼓励患者适当锻炼,注意站着、坐着、及睡觉的正确姿势,坚持脊柱、胸廓以及髋关节的活动,睡觉时应该睡硬板床,枕头要低,避免过度负重和剧烈活动。为了减轻疼痛和晨僵,可以口服非甾体抗炎药。
你好,强直性脊柱炎不适合参加激烈的运动,其中游泳、太极拳、步行、骑车、医疗体操等是较为有效、方便的全身运动,不仅可改善关节功能、增强患者的肺功能,而且对改善情绪也有积极的作用。在恢复期也建议参加一些功能煅炼如:单杠、后倒走路,下蹲,弯腰,做些力所能及的煅炼,但要注意分寸,适可合止,不要过度,特别是单杠。建议去正规的风湿免疫科或专业医院进行系统化的治疗,通过治疗将全身血液中的免疫复 合体(B27)有效清除,全身免疫得到调节,阻断无菌性炎症的再次入侵,实现长期有 效抗复发。
温馨提示:
注意防范风寒,坚持经常锻炼,坚持经常锻炼可以增强体质。
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