我今年16岁大腿44小腿32我觉得小腿挺粗的怎么才
女 | 16岁 2018-07-18 15:58:54
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健康咨询描述： 我今年16岁大腿44小腿32我觉得小腿挺粗的怎么才能瘦小腿瘦到25左右吧请为该怎么做和怎么练马甲线最好是会有动作
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2018-07-18 16:18:23 我要投诉
每天做80-100个下蹲。最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力的并紧，轻微的下压，这样快速做五到六次就可以了。以下每次持续10分钟~躺在床上或是地上，右腿向上抬起，然后放下。左腿抬起，然后放下。
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