总是和妈妈发生矛盾妈妈也总以我是大人你必须听我的态

      您好！根据您的描述，您是到了青春期叛逆的情况，平时注意和妈妈沟通的方式方法，说话做事前平稳呼吸，说话不要过激，诉说自己的需求。
      

      你好，根据你所说的情况，首先就是你跟你的妈妈沟通可能是比较少，所以说就是会有一些矛盾的情况出现，另外的话你说你妈妈喜欢强迫你做事情或者说听他的话，可能是从小到大形成了一种习惯，习惯性的命令。
      

      指导意见：
      12岁女孩由于母女关系发生矛盾，存在焦虑情绪
      建议母亲要适当降低对孩子某些方面的要求，同时要与孩子平等交流，不要居高临下或使用言语、行为暴力，多倾听孩子的想法，尽量给予理解和支持，孩子自己要积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术，有针对性的改变错误认知和行为方式，化解现实生活中的母女矛盾冲突
      
      以上是对“总是和妈妈发生矛盾妈妈也总以我是大人你必须听我的态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您所说的这种情况是由于代沟导致的。代人的许多看法，肯定是不一样的。特别即将进入青春期，正是思想叛逆的时候。建议您应多想一想，母亲都是盼孩子好的，总是以自己的社会阅历和经验来指导和要求你。你应该多理解母亲的苦心和爱心。多从自己身上找缺点，理解母亲的做法，换位思考就好了。