我现在就是才14岁，但是体重已经达到了150

      你好，从你的描述上看。我个人认为这样减肥是可以。但前一段时间建议要循序渐进的运动，不要过度超负荷的运动。同时也要注意饮食结构的调节。减肥贵在坚持，相信你一定会成功的。
      

      病情分析：
      你好，减肥是一个长期工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法！
      指导意见：
      你现在这种运动量不算大，在减肥的时候算正常，但要坚持，且每天继续，同时建议你饮食方面低脂肪摄入，不要暴饮暴食，注意增强有氧运动，饮食建议少量多餐，晚餐不要吃的过多，这些都是有助于减肥的。