我平常情绪不错性格也很好

      你好，根据你的描述，你的情况属于一般心理问题。形成因素有睡眠原因，也有情绪管理机制较差的原因。建议你第一注意保持良好的作息习惯和生活节律。第二注意排解焦虑情绪。主动和家人朋友或者咨询师倾诉自己，并积极改变认知，理性面对生活中的挫折和烦恼。
      如果症状持续不能改善。建议进行一对一的心理咨询。

      你这种自残自伤的行为，可能和你的精神心理状况出来问题有关系。建议你去看精神心理科医生，先停止这种自伤自残行为。请一定让你的爸爸妈妈带你去看医生。

      根据你描述的情况看，你这种情况像是情绪控制障碍，可能与你的性格和成长经历有关，建议你去精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，必要时可以做心理治疗，也可以服用一定的药物来，治疗，平时一定要学会控制自己的情绪，多培养些兴趣爱好。顺其自然的生活，
      以上是对“我平常情绪不错性格也很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你还是需要去医院看看精神心理的医生，把心理疏导一下看看。你是一个聪明的女孩可能是过于敏感，所以说容易采取过激行为。遇到事情的时候。自己可以控制一下，做一些深呼吸把情绪平静下来。

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的很容易因为一点小事而产生情绪爆发的情况，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑和抑郁情绪所致，而导致你产生这两种较强负面情绪的心理因素，可能更多地是缘于你的个人成长经历，让你内心有着较强的疑病观念所导致的。如果任其发展，极容易发展为疑病症。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长和情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强疑病观念的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活、学习和精神状态。

      从你描述的情况看，你的情绪很糟糕，甚至出现自残和想伤人的行为，你很有可能得了躁狂症。躁狂症的典型临床症状是情感高涨、思维奔逸和活动增多。躁狂症症状表现和抑郁症刚好处于对立的方面。通常是由于生理因素、心理因素、社会刺激综合作用而成。建议家人及时带你到医院精神心理科检查治疗。通常采用药物治疗和心理治疗。