健康咨询描述: 心里烦躁情绪激动 爱发脾气 只要不让我顺心我情绪就回特别激动
指导意见:
根据你的描述,理解你的心情。你现在处于青春期,觉得自己已经长大,什么都要按照你的情绪来判断,显然有失常理。建议你可以寻求心里咨询师的帮助,帮你找出不合理的认知,发现新的认知,从而改变这种情绪困扰。
你好,根据你的情况描述,你的情绪不好,愿意激动,不顺心就爱激动,你这样的情绪主要与你成长经历有关,可能是你家庭对你太关爱,你做什么事都可以,现在你有不顺心就激动,希望你以后逐渐改变自己,做事有耐心,事事保持冷静,心情会好起来的。
以上是对“心里烦躁情绪激动 爱发脾气 只要不让我顺心我情绪就”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
通过您的描述考虑您可能是属于内心压抑了很多愤怒,建议您去找心里咨询师帮你疏导,可以学习情绪管理课程,平时经常觉察自己的情绪的来源,觉察一下有没有不合理认知。
指导意见:
你好,你当前的具体表现是与你的情绪状态有关的,通常情况下,人在烦躁的时候都会发生不理智的行为的,这也是正常的生理现象。建议你平时应学会调整情绪状态,会有所改善的。
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