减肥期间，前一周都是平均下降

男 | 19岁 2018-07-27 14:08:04 3人回复来自

健康咨询描述：减肥期间，前一周都是平均下降，突然突然有一天胖了两天瘦的，没有任何原因，既没有增加饮食也没有减少运动，什么情况？

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金星开封市中心医院主治医师擅长: 糖尿病，糖尿病合并妊娠，糖尿病并发症帮助网友：37677

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2018-07-27 14:10:25 我要投诉

您好，出现这种情况，考虑应该是反弹减肥效果不稳定。如果你想健康减肥的话，建议您应该适当的控制饮食，不要吃油腻膨化食品，平时注意适当的锻炼身体，减肥效果比较好！

2018-07-27 15:31 ask86000369om 追问

我就是一直保持健康饮食，不吃油腻，主食也很好吃，运动也是跑步，一直保持的也没贪嘴或懒惰，就是跑完步回来喝了好多水，这也会反弹？

2018-07-27 18:12医生回答：

你好，运动完之后不要马上饮用大量的水，可以慢慢的喝，歇一会再喝！

2018-07-27 18:56 ask86000369om 追问

谢谢大夫，怎么样避免这样的反弹呢？

2018-07-27 19:39医生回答：

只要你长期坚持运动和控制饮食，应该就不会反弹。

2018-07-27 21:49 ask86000369om 追问

谢谢你大夫

2018-07-27 23:15医生回答：

不客气，祝您身体健康！

刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70745称赞：1

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2018-07-27 14:14:44 我要投诉

      病情分析：
      您好，很高兴为您服务。请问您通过什么方式减肥？药物？饮食？？具体什么药物？排便排尿情况怎么样？运动量减少了？？饮食结构有变化么？
      指导意见：
      联系您科学减肥！不要相信小广告一些减肥药！具体身体有什么变化需要去专科诊疗！关注一下自己的饮水量及尿量！希望对你们有所帮助！

2018-07-27 15:33 ask86000369om 追问

就是运动和少吃，一直保持的很好，之前是一直减重就今天称重时胖了，除了昨天晚上跑完步回来喝了好多水，但是排尿量却和正常一样，是这个原因吗？

2018-07-27 20:46医生回答：

这个肯定有影响啊

2018-07-27 21:49 ask86000369om 追问

谢谢你大夫

2018-07-28 10:03医生回答：

没事，希望对您有所帮助

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