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医生回复区
2018-07-27 17:25:58 我要投诉
你好，根据你的描述，脂肪腿的话肌肉不够紧致，比较松散，如果加强身体锻炼。可以将脂肪变成肌肉。目前建议你多进行功能锻炼计划，有计划的进行锻炼，不要操之过急。
2018-07-27 17:28:25 我要投诉
肌肉和脂肪用手捏的方法就可以鉴别出来，在人的小腿上，肌肉是强而有力的韧性的组织，所以用手捏的时候一般不容易捏起来，如果用手捏小腿的时候，松松的软软的捏起一团肉，而且捏的时候感觉比较疼，这个时候考虑就是脂肪组织了。
2018-07-27 17:34
ask81565254go
追问
请问怎样可以瘦脂肪腿呢
2018-07-27 17:38医生回答：
多进行有氧运动，比如说慢跑，还可以做一些下肢的肌肉训练就可以逐渐把脂肪消除。
2018-07-27 17:45
ask81565254go
追问
会练出很粗的肌肉腿吗
2018-07-27 17:51医生回答：
一般不会的。
2018-07-27 18:06
ask81565254go
追问
谢谢医生?
2018-07-27 19:51医生回答：
不客气，保持良好的生活和饮食习惯才是最重要的。
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