失眠，晚上睡不着，白天去哪都想睡单身 头晕

      失眠伴有身体经常头晕心慌的临床表现情况，应该申请出现了心胆气虚，脑供血不足，神经衰弱导致的身体反应较轻，通过营养神经营养大脑补气养血的方法进行调整身体。
      

      你好，良好的睡眠是身心健康的保障，你晚上失眠，白天就会觉得困到哪都想睡，也有情绪不好，觉得心烦。当然还有一种可能本身有情绪问题，比如抑郁焦虑，也会出现睡眠问题。无论如何，都建议到医院精神心理科评估一下情况！
      

      你好，失眠的原因有很多种，情绪上的焦虑或者抑郁，精神紧张，人际关系危机，感情受挫，昼夜颠倒等，都会导致睡眠障碍，不妨积极地调整下生活方式，按时作息，放慢下自己的生活节奏，培养自己的兴趣爱好，祝你健康。
      
      以上是对“失眠，晚上睡不着，白天去哪都想睡单身 头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这样的情况，失眠要具体看失眠的严重程度来定论。
      指导意见：
      如果是轻微的，可以通过多参与集体活动和体育锻炼，建立起早睡早起的习惯，严重的需要吃药治疗了
      

      病情分析：
      你好，欢迎咨询，很高兴为您服务，睡眠需要综合调理，多种手段，是不是最近精神心理压力过大呢，建议您养成良好的睡眠习惯
      指导意见：
      可以睡前可以用温水泡泡脚，听听舒缓的音乐，放松心情。不要喝浓茶咖啡不要剧烈运动，可以喝杯热牛奶加点蜂蜜，吃个香蕉等有助于睡眠的食物，也可以喝点含有酸枣仁的小米粥。减少玩电子产品的时间，保持睡眠环境的安静，空气的清新。有困意就上床，顺其自然。实在缓解不了，可以试试药物辅助睡眠。
      

      你好：生活有规律，工作要积极努力有上进心，30岁是最好的时候，要不断的提高自己的综合能力能力强了，就会吸引到好的女孩来到你的身边，如果时间很久了，考虑是神经官能症，请到正规医院去做一下检查！
      

      指导意见：
      您好！根据您描述的这些情况，考虑是由于焦虑、紧张、心理压力过大、饮食不安等引起的睡眠质量不佳，建议您放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，适度加强身体锻炼，关于恋爱，积极寻找，多接触，多与人沟通交流。
      
      以上是对“失眠，晚上睡不着，白天去哪都想睡单身 头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你的这种情况还是脾胃虚弱，导致气血不足的表现。可以吃点调理脾胃的药物人参健脾丸调理一下平常饮食清淡一些规律一些，睡前不要喝咖啡饮料。
      

      根据你这样的年龄，如果还单身的话，可能会有很多的情感烦恼，从而影响睡眠。如果要改善这样的状况，可能需要去更多的与人交往，和异性交往，有了好的人际关系，心情舒畅，睡眠自然会得到改善。
      

      你好，很高兴能够为你提供解答，根据你的描述，你头晕，吃东西不正常，考虑跟睡眠不好有一定的关系，建议你一日三餐按时吃，以清淡饮食为主，白天有时间最好能够运动运动，每天都坚持适当的运动，强健身体，晚上睡觉前泡泡脚，听听舒缓的音乐，喝杯热牛奶，都有助于缓解失眠。平时多与异性交朋友，增进了解，或许会遇到你喜欢的。
      

      你好！你这种失眠是由于情绪紊乱带来的，有规律的生活，坚持体育运动，持之以恒，让自己忙起来工作充实起来，睡前听一听舒缓的音乐，不要在电脑前坐的时间太长，特别是习惯于晚上熬夜上网，这些不良生活习惯都会影响到你的睡眠。
      

      您好，失眠跟很多因素有关，一般的中医药考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃大枣核桃仁瓜子仁之类的食物，口服养血安神片糖衣刺五加片糖衣五味子糖浆进行调理还可以白天可以多参加一些户外活动,放松心情，晚上睡前不要喝刺激饮料、吸烟，喝杯热牛奶,泡个热水脚可以有效的帮助提高睡眠质量。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，失眠，晚上睡不着考虑神经衰弱，建议平时注意休息，不要过度疲劳，可以吃维生素b1，养血清脑颗粒，谷维素七叶安神片。
      

      病情分析：
      首先晚上睡不着，在导致白天困，所以说调节合理的作息是治疗的关键
      指导意见：
      简易制定合理的作息制度，白天充实生活尽可能的不睡觉，这样晚上就容易睡着了，如果冷睡不着，可给予药物调整，比如莹莹做匹克隆