总是控制不住自己的情绪

      你好，根据你的情况描述，你的情绪非常不好，容易暴躁很焦虑，有害怕，你这样情况考虑有焦虑症，是否有压力影响你的情绪，还是有什么事情你无法摆脱，你可以与同学家长朋友多多沟通一下，聊聊天，可以想解决问题的办法，这样你就可以改善心情了
      

      你好，你描述的这些症状，应该是既有焦虑存在又有抑郁情绪存在，可以先通过测试，看看是什么情况，然后进行心理治疗或者药物治疗
      

      你好，生活学习中紧张焦虑的情绪和精神压力，容易让人变得暴躁没耐心，早晨起来觉得又要面对那么多的人而感到心里恐惧，结果又产生焦虑压抑的情绪，如此反复。建议生活中多参加体育锻炼和集体活动，多与他人沟通，培养良好的人际关系，缓解心理压力，保持心情舒畅。
      
      以上是对“总是控制不住自己的情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！