腰4-5椎间盘略膨出

      你好。这种情况来说，主要还是应该具体的通过物理治疗的方式去调整，因为这种状况的话后期的话损伤性比较大，所以说要及时的改善。
      

      你好：腰椎间盘膨出如果现在是急性期，建议你应卧床休息，局部热敷，理疗，在用效果好的膏药贴在患处，外加口服活血化瘀非淄体类止痛消炎药，也可以针灸治疗，恢复的会很快的。
      

      指导意见：
      腰椎间盘膨出问题不大，只要避免搬抬重物或者久坐就没有太大问题，不要担心可以进行仰卧起坐但是不能剧烈运动平时多锻炼腰背肌肉力量
      以上是对“腰4-5椎间盘略膨出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，腰间盘突出会压迫神经导致腰腿疼痛，不能做仰卧起坐，越做越重，应该做俯卧位飞燕式等动作。可采用推拿针灸等保守治疗的方式。