健康咨询描述: 强迫焦虑怀疑应该怎么办,能治疗嘛,怎么治疗,因为曾经洗完头没干就睡觉了,明知道不会长虱子,心里还会介意,很无奈,天天胡思乱想,超出常人思绪
您好!这些症状主要是心情不好引起的症状。考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,平时要学会放松紧张的神经,饮食宜清淡,多食水果,蔬菜和纤维性食物,口服谷微素和维生素B1、安神补脑液调理下。症状会好一些!
你好,你说的这种情况是强迫性思维。明知没有想的必要,但是总是控制不住自己去想。建议你针对这种情况,记住八个字,顺其自然,为所当为。也就是,他想随便他去想。不要去排斥,不要去压抑自己。接受你胡思乱想的现实。如果对于想的结果特别担心,那你就告诉自己,兵来将挡,水来土掩,如果最坏的情况发生,那么自己就去接受就好了。平常学会充实自己的生活,转移注意力,做力所能及的事情。
以上是对“强迫焦虑怀疑应该怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
强迫焦虑症是可以治疗的,你去医院心理精神科先看一看,然后可以吃药进行治疗。放开心情,多与人聊天,适当的体育运动。可以转移注意力,选一件事情去做。
你好,明知道不会长虱子,但是还是会想,这种思维方式使自己想控制也控制不住的,是潜意识的自动化反应,这是能够治疗的建议找心理咨询师咨询来处理自己的问题。
指导意见:
建议先尝试着自我调整一下,希望能够及时缓解,多参加体育锻炼,多参加观看电影等愉快的活动。多与同事、朋友聚会聊天。多到大自然中旅游、或骑自行车去。也就是多放松身心,不要去想这些问题。给自己定一个切实的实际目标,让自己充实起来,多去做事。当你内心充实,生活忙碌的时候,自然就不会有多余的注意力来注重这些重复动作。
你好很高兴为你解答!临床过程当中,强迫,焦虑,抑郁往往同时存在。症状严重时是可以考虑药物治疗的。尽量多出去走走逛逛、让自己放松心情多找人聊聊天症状严重建议去医院检查
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你好!我的初步判断你现在还算不上强迫症的。这可能和你生活中是凡事追求完美的性格有关,也有可能是最近在你生活中发生了一些让你烦恼的事情,给你增加了一些压力,建议适当降低对自己的要求。
根据你的年龄猜想或许是学生也可能是工作,同时这样的精神状态一定不舒服。不知道这样的状态有多久时间了,会和父母表达还是和朋友交流?或者是自己憋闷不说?你说的症状属于心理有些障碍,通过心理治疗当然可以得到改善。
你好!你有焦虑症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我建议你进行治疗。
强迫,怀疑,焦虑是可以通过做专业的心理咨询来治疗。现在跟你们建议:在日常生活中尽量平衡自己,在心理状态。如果能够意识的到自己有强迫、怀疑,焦虑这样的心理,尝试让自己的意识跳到这些症状的另一端。如果自己没有办法做到,就需要去通过专业的心理咨询来治疗。
上面儿你反应的问题说明你对生活过于较真,明明知道知道问题不会发生,还是反复的去思索,已经发生的,似乎还是过意不去。其实生活是多样化的,你需要接受她的全部。人不可能一成不变,你遇到的事也不可能一成不变,人的一辈子需要遇到很多的事情,大多数的事都淡淡忘却了,或许能记住的只有很少的一部分,如果想洗头这样的小事儿,你还是无法忘却,以后很多的事,你怎么承受,所以很多的事,没有必要计较的,去迎接更好的生活和工作、学习。
可是,包括其他的事情,我特别害怕虫子之类,很介怀,已经发生的,就是那种特别害怕长虱子,对自己的生活有影响,不爱打扮,觉得干什么都没有意思,这很痛苦
你现在存在的是因为一件事情的发生,让你反反复复的思索,然后无法面对新的生活,感觉没有意思,表现的是一种焦虑伴有抑郁的状态,如果是自己控制不了,建议还是到心理科门诊配合药物治疗。
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