指导意见:
正常情况下,20岁的人已经有了适应社会的能力,不会出现异常问题,那么就是说你是不是在屋里面呆的时间长出门时间少的原因?在家里与人交流是否也有紧张说话死板的现象呢?如果是这样,就要积极上多锻炼,多和人接触,多参加集体活动,有体育运动来改变自己。
你好,根据你所说的情况,首先的话就是建议你平时还是要多出门走动,多交朋友,另外的话就是你可以多参加一些比赛性质的活动,多给自己增加一些自信以及扩大你的朋友圈。
你好:20岁的男生,人有了适应的能力就不会出现异常问题,那么就是说你在屋里面呆的时间长出门的时间少?在屋里面与人交流是否也有紧张说话死板的现象呢?如果是这样,就要有规律的有目标的积极向上的去生活多锻炼,多和人接触,有集体生活有文体活动,有体育运动来改变自己,改变自己的认知改变自己的行为,祝你安好!
以上是对“一出门就觉得紧张敏感”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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