背部肌肉緊繃了，起床活动就好多了

      长时间久坐或负重性质的日常活动，都可能使背部的肌肉和软组织过度紧张。随着时间推移，增加了身体受伤的风险和慢性背痛的发生概率。定期、定时的伸展背部肌肉能帮助缓解疼痛感，并提高脊椎的整体活动能力。
      

      你好，很高兴为你解答，看了你所描述的这种情况。能够排除脊椎疾病所引起的可能性吗？必要时需要到医院进一步的检查一下，还需要注意排除腰椎疾病所引起的可能性。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状，可能有肩周炎或者颈椎病的可能。
      指导意见：
      指导意见：及时到正规医院做个颈部和肩关节正侧位片，明确诊断，平时注意保暖，不吹对流风，少吹空调，避免过度劳累。
      
      以上是对“背部肌肉緊繃了，起床活动就好多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！