失眠是近些年来,因社会因素,精神压力,工作压力,学习压力等各方面压力较多,较重生活习惯的改变引起的一种症状,长时间的失眠会导致植物神经功能紊乱,严重者会引起各系统器官的损伤。
如果有失眠的话,一定要去医院就医,让医生实际的检查一下,找到了原因才好对症治疗,平时要养成良好的睡眠规律,白天多做些户外活动。避免紧张焦虑的情绪,可以适当的吃一些养心安神的药物调理。
你好,这位朋友,非常欢迎您的来访,根据您描述的问题,医生提醒:失眠,应该及早治疗,对的。这是非常正确的!长时间的失眠会导致神经衰弱,身体的免疫力下降!
以上是对“医生提醒,失眠应该及早治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,医生说的对,失眠应该及早进行治疗,一方面可以通过锻炼身体,改善睡眠,也可以通过饮食改善睡眠,晚上喝杯热牛奶也有助于睡眠。失眠时间长了,容易导致身体出现各种不适
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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