健康咨询描述: 最近老是想太多事情,心理压力好大,感觉不像以前那么喜欢跟人交流了
你好,很高兴为您解答,从上面的描述情况看,感觉你的压力很大,心事重重,建议你要放平心态,适当的参加1些体育锻炼,放松神经肌肉,改善血液循环,增加脑部供氧量,释放负面情绪,减少压力,学会取悦自己,可以适当的听听轻松的音乐。改变一下自己的现状。
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