老年失眠患者自感睡不实

女 | 40岁 2018-08-14 13:48:50 4人回复来自广州市

健康咨询描述：老年失眠患者自感睡不实？老年失眠患者自感睡不实

投诉

其他类似问题

王娟 承德市中医院副主任医师擅长: 擅长心血管系统如高血压病，冠心病，心衰，心律失常，帮助网友：11570

微信扫一扫，随时问医生

2020-09-19 17:17:26

针对您咨询的病情经过，患者以前有什么慢性病史吗？如果平素体健，可以注意生活方式，避免午睡时间过长，日间适当多活动，避免烟酒咖啡和浓茶等刺激物质。

孙凤彩枣庄市精神卫生中心副主任医师擅长: 精神分裂症，心境障碍，恋爱，婚姻家庭问题心理咨询，帮助网友：78766称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2018-08-14 13:51:02 我要投诉

根据你叙述的情况看，这种情况属于睡眠障碍，最好带他去精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，以便对症治疗，必要时可以适当的吃一些助眠的药，

董丽燕江西省抚州市第一人民医院二级心理咨询师擅长: 情感咨询：恋爱情感、婚姻家庭；原生家庭：父母关系、帮助网友：11223称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-08-14 13:54:38 我要投诉

你好，根据你所说的情况，首先的话，她这就是典型的睡眠质量不好，然后的话我建议你就是说平时可以多吃一些安神的食物，比如说睡前可以喝杯牛奶，有助于提高睡眠质量。平时心里也不要藏太多事情，不要给自己太大的心理压力。
以上是对“老年失眠患者自感睡不实”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

周杰良二级心理咨询师擅长: 强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,焦虑症帮助网友：16430称赞：5

微信扫一扫，随时问医生

2018-08-14 13:55:16 我要投诉

指导意见：
你好，你所提到的自感睡不实，这是失眠患者常见的症状表现。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助患者寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助老人能有效地消除导致老人产生睡不实的心理因素，增强老人的心理素质，从而更有利于老人能尽快地恢复正常的睡眠状态。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗