我想问怎么样可以长高

      身高主要受遗传因素影响，后天营养和锻炼对增高有很大作用。如果你的生长激素是正常的话。如果想增高可以多吃含钙高的食物如牛奶，鸡蛋豆类等，适当锻炼身体，保证充足睡眠可以帮助你长高。

      你好，根据你描述的情况。男15岁，人的身高是受遗传因素影响，环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规三甲医院儿科做一下骨骺线X光片检查，看一下你骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长的空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本在不能增高。建议你平时也要多锻炼和饮食调理，也有助于你的身体长高。每天早起慢跑半小时以上，平时多打篮球，排球，羽毛球，跳高，摸高，跳绳，引体向上，仰卧起坐等运动。平时也要多吃富含蛋白质烤的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，动物肝脏，牛肉，海产品，尖果，虾等。坚持锻炼和饮食调理，都有助于你的身体长高。

      病情分析：
      你好根据你描述的情况来看，想要长高需要平时适当的运动增强体质。
      指导意见：
      这种情况建议首先去医院骨科检查一下，拍个片子看看骨骺闭合情况。然后每天多去户外活动多晒太阳促进钙吸收。多吃含钙高的食物比如虾皮坚果豆制品等。
      以上是对“我想问怎么样可以长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！