健康咨询描述: 我的脚脖子打球的时候扭伤了,现在又痛又肿,抬高了之后痛稍微好一些,是不是热水泡消肿快
你好,针对软组织的损伤,应该在第一个24小时使用冷敷,关节制动防止过度的水肿,其次,在24小时过后,应当使用热敷,并使用活血化瘀的药物,促进水肿的吸收。可以适度的进行理疗,促进组织的恢复。
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