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有问必答网 → 外科 → 骨科 → 腰累，10天前搬大理石第二天起床腰就累

腰累，10天前搬大理石第二天起床腰就累

男 | 25岁 2018-08-15 11:26:06 3人回复来自

健康咨询描述：腰累，10天前搬大理石第二天起床腰就累，擦药酒就舒服，坐一会又觉得累，特别开车，超过20公里特别累，第一次试过这样，请问怎样处理呢？能恢复以前那样吗？要多久能恢复？看过医生说腰肌劳损，谢谢细心解答

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2018-08-15 11:31:25

你好，你这个明显就是腰肌劳损所造成的，这个情况的治疗其实很简单，多进行腰背部肌肉的锻炼，可以进行中医推拿，按摩针灸。局部一定要保暖，不要受凉，晚上睡觉的床软硬合适偏硬一点。局部可以涂抹扶他

梁天舒佳木斯大学附属口腔医院主治医师擅长: 尺桡骨骨干双骨折,腰椎退行性疾病,开放性骨折,股骨帮助网友：64510

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2018-08-15 11:34:59 我要投诉

你好，根据你提供的病情。应该是椎小关节功能紊乱所致建议你先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛平时应该避免出现疼痛的姿势。

2018-08-15 11:36 ask479663675c 追问

多久可以恢复呢？

2018-08-15 11:42医生回答：

两周左右就可以恢复的。

2018-08-15 11:51 ask479663675c 追问

这属于急性的吧？

2018-08-15 11:51医生回答：

是的，可以做一做热敷治疗

2018-08-15 12:04 ask479663675c 追问

在做热敷，两天了，做完觉得舒服，但是坐久还是会累，这是什么情况

2018-08-15 12:33医生回答：

很有可能是腰间盘突出所致

2018-08-15 12:54 ask479663675c 追问

问过医生说腰肌劳损啊

2018-08-15 13:22医生回答：

腰肌劳损做热敷就可以。

2018-08-15 13:56 ask479663675c 追问

哦哦，热敷多久能恢复呢？

2018-08-15 14:41医生回答：

热敷两周左右就可以

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李玲山东国欣颐养集团滕南医院副主任护师擅长: 普外科腹腔镜手术配合，如腹腔镜下阑尾切除术，胆囊切帮助网友：42252称赞：1

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2018-08-15 11:37:15 我要投诉

你好，通过你的描述，你目前的症状很有可能是腰肌劳损，建议你注意休息，必要时带腰围，保护腰部，日常生活当中不要过于超负荷的劳动，很有可能造成急性腰有腰扭伤或者是劳损，平时一定要加强营养，加强补钙。一般休息一到两周，根据自己身体情况再适当的活动。
以上是对“腰累，10天前搬大理石第二天起床腰就累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-08-15 13:05 ask479663675c 追问

没有扭伤，只是累，怎么恢复？

2018-08-15 15:53医生回答：

你好，如果你只是累的话，那就是休息，也可以局部按摩理疗加速代谢，促进局部的血液循环。

2018-08-15 19:10 ask479663675c 追问

哦哦，谢谢医生，这个问题不粗吧？

2018-08-15 21:01医生回答：

不用客气，平时都是我们日常中遇到的一些小问题，及时发现及时解决。

2018-08-15 22:11 ask479663675c 追问

嗯，谢谢啦

2018-08-15 22:17医生回答：

不客气，祝身体健康，工作顺利。