，刚开始是软骨扭伤，上了一个月班

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况来分析这种情况，要去医院进行治疗。
      指导意见：
      不管事怎么受伤的一定要注意休息，避免劳累。既然已经扭伤了，那么就不要再来回走动。

      ?您好，骨髓水肿不会短时间内消退，通常需要几个月的时间，这段期间内，尽量多休息，减少高强度运动。可以做一些超短波类的理疗。
      

      您好，您的软骨损伤，早期应该减少活动，不能上班。你现在的腿部水肿，估计和你早期活动量太大有关。现在建议你尽快去医院看骨科大夫，根据大夫诊断做相应处理。
      
      以上是对“，刚开始是软骨扭伤，上了一个月班”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！