近段时间以来老失眠。就是勉强睡着了

      失眠的人必须要做到饮食清淡，多喝白开水，尽量避免那些刺激性的食物和饮料，少饮或者是不饮咖啡和酒，不要抽烟，尽量的少吃一些味道重的食物，也可以选择安神的药物。

      你好，一般的治疗推荐非苯二氮卓类药物：如艾司佐匹克隆、唑吡坦、唑吡坦控释剂、佐匹克隆等，治疗失眠时必须到专科医师处就诊，根据医师开出的处方服药。

      你好这位男士，从你描述的状况来看的话，还是心里有放不下的事而造成的睡眠障碍。俗话说，三十而立，四十不惑，五十而知天命，六十耳顺！看得淡，看得清一切，还有什么放不下心的呢，如果你不要吃药，我觉得可以吃一些安神补脑液之类的就可以了
      以上是对“近段时间以来老失眠。就是勉强睡着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！很高兴为你解答，药物治疗效果虽然很明显但是对肾脏有很大的伤害，而且又容易产出依赖性到最后加量才有点点效果，保健的东西也是一样的只是起个保健作用并不能治疗失眠的只是能改善睡眠而已，现在最安全有效的还是依梦失眠治疗仪器。

      从你描述的情况看，你半夜起来小解后就再睡不着了，这是失眠的症状。睡眠不足，导致你白天头晕脑胀，精神萎靡，浑身无力。你最好去医院看神经内科医生，吃些药物调整。最好不要自己买药吃。