每天晚上好了，睡不着

女 | 16岁 2018-08-19 22:50:59 2人回复来自未知

健康咨询描述：每天晚上好了，睡不着，唉寂寞！不知道这药有买，我要买，买了吃

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2018-08-19 22:57:20 我要投诉

你好，很高兴为您解答，你上面描述的是晚上睡不着，寂寞，你要买什么药呢？没有说清楚，不过16岁的女孩应该是以学习为主，建议你睡不着的时候多看一会儿书或者是听听音乐，能帮助你进入睡眠。

张瑞华二级心理咨询师擅长: 擅长解决儿童、青少年心理和行为问题；心理疾病诊断及帮助网友：66

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2018-08-19 22:58:52 我要投诉

您好：很高兴能为您解答。建议养成良好的作息习惯，睡前喝杯热牛奶，听一下轻音乐，饮食健康且要均衡化。多参加有益身心的活动。

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