大腿和小腿后面的肉很多可以晃动

男 | 13岁 2018-08-20 17:59:16 3人回复来自

健康咨询描述：大腿和小腿后面的肉很多可以晃动。。。。怎么瘦下来。

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2018-08-20 20:11:45 我要投诉

根据你说的情况来看是想瘦腿情况，这种情况平时多做一下腿部提拉活动，卧床时多做一下直腿抬高活动，平时多多做一下蹲起及跑跳活动

王喜园白山市中心医院副主任护师擅长: 擅长骨外科，脊柱、关节，骨折、外伤手术病人的护理。帮助网友：5047

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2018-08-20 20:11:43 我要投诉

你好，主要是肌肉松弛所造成的，需要加强体育锻炼。一般做一些有氧运动，慢跑，快走，游泳等。注意自己的体态。要挺胸抬头，收腹立腰背每周最好运动五次，每次60分钟左右。多喝牛奶，多晒太阳，补充维生素d，以促进钙的吸收。

李伟雄娄底市骨伤医院副主任医师擅长: 骨关节炎，颈椎病，眼椎间盘突出，强直性脊柱炎，颅脑帮助网友：49616称赞：2

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2018-08-20 20:12:43 我要投诉

      根据你所讲的病史，提供的情况，我个人认为应该要考虑是否是皮下脂肪过多的原因而引起的这个情况，可以考虑通过穿弹力袜进行运动功能锻炼。

      以上是对“大腿和小腿后面的肉很多可以晃动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！