我自己一天脑子什么也不想记性也很差反应速度也很慢

      你好，你可以试着改变自己。像你希望别人如何对待你那样去对待别人。忘记过去也就是放过了自己。你如果觉得家庭氛围特别的压抑。可以多培养自己的兴趣爱好，多结交一些朋友。拿出一颗真诚的心。和别人相处你就会觉得越来越快乐。
      

      你好，自己认可自己就好。人和人不同，理性人给别人的感觉就是冷漠，孤僻，不合群，其实他们很享受自己的孤僻不合群，感性人做不到这些没有朋友他们就觉得没法过了
      

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你是一个比较孤独的人，而且你比较不愿意与人交往，所以感觉很压抑，建议多与人交流，交流多了自然就好了。
      
      以上是对“我自己一天脑子什么也不想记性也很差反应速度也很慢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述情况，由于性格和成长经历的所致，建议去正规医院精神心理专科面诊咨询，进行量表测试，结合具体情况，明确原因，对症处理。目前要保持稳定情绪，加强锻炼多做户外运动，提高自信心。