之前因为学业压力和亲人离世

      这个情况主要是自己的情绪有关的，放松心情，认真工作就可以的，平常注意保持良好的心情有好处的，适量运动多与人交流有好处的，避免油腻辛辣刺激的食物有好处的
      

      你好，你的问题可能源于学业压力，你可以给自己调整适当的目标，不要给自己太大的目标，只会形成障碍，不是促进学习，学习可以有适当的焦虑！不能过度焦虑会影响学习，寻找合适的方法改善学习！
      

      你好，没有自信心，比较消极，学习不在状态，这都跟你的焦虑状态有很大关系，建议你还是尽早通过心理咨询来改善你的状态，也好早点摆脱焦虑的状态
      
      以上是对“之前因为学业压力和亲人离世”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所说的情况，首先你这主要就是因为心里原因导致的，我建议你可以先趁着暑假去外面散散心，然后花几天时间好好想一想你未来的人生计划，做一份计划表，希望我的回答对你有所帮助。