脾气不好特爆控制不住情绪心里不宁静总是很烦一点小事

      你这个考虑大多数应该是有焦虑症或者是抑郁症，你得到心理科去进行检查确诊一下，可以进行心理疏导，效果不好的话，可以用药物进行控制就行，这个没问题。
      

      您好！很荣幸为您解答！根据您的描述，感觉您青春期情绪不稳定，建议您多参加户外运动，多找信任的朋友倾诉，学习控制自己的情绪，合理发泄自己的情绪。
      

      你好！建议找心理医生帮助疏导，针对观念偏差进行合理化矫正，对他人的语言进行理性接受，不要做过度的反应，尽量多与人交流，如果没有朋友可以告诉心理医生，把内心的感受表达出来，培养对积极事物的关注，投入发展兴趣爱好，多做一些愉快、容易成功的事情。
      
      以上是对“脾气不好特爆控制不住情绪心里不宁静总是很烦一点小事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！