周一体罚做了200深蹲

      你可以去到学校找相关的领导，说明你的情况，领导会重视起来的，因为老师体罚学生过度是有责任的。即使学生走有错误，老师应该说服教育，而不应该使用这种手段，恶劣。
      

      你周一一次性做了200个深蹲，肌肉和韧带都会有疲劳酸疼的情况。所以现在你腿不敢弯曲，一回弯就疼，睡觉侧身就疼是正常的。这种情况可能需要好几天才能好转。轻轻地按摩腿部会使疼痛好得更快一些。
      

      体罚一次性做200个深蹲，确实做的有点多。这会使腿部肌肉和韧带有可能会出现拉伤的情况。现在你出现腿酸疼，不敢弯曲，睡觉侧身就疼的情况，需要注意多休息。并注意适当做腿部放松运动，促进腿部肌肉疼痛的消除。
      
      以上是对“周一体罚做了200深蹲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，你周一体罚做了200深蹲，到现在腿不敢回弯，一回弯就疼，睡觉侧身就疼。建议你最好马上好好休息一下，不能受凉，饮食也需要清淡。