健康咨询描述: 失眠,睡不着,睡醒了也是无精打采,眼睛一直眨,不喜欢听到小孩声,怕别人站我旁边,睡醒了不到一个小时就无精打采了。眼睛老是眨,吃饭也不集中,想赶快吃完,都是床上过,我这是怎么了
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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