长期失眠，整夜睡不着

      失眠一般情况下与心血不足或者精神压力大等因素有关，气血不足可以引起头迷，头晕失眠，健忘多梦，倦怠，乏力等症状，你可以找当地中医，通过辨证用中药调理一下，也可以口服枣仁安神胶囊。或者解郁安神胶囊。
      

      你好，根据你的描述，首先建议你去综合医院做一个全身的体检。请问你近期月经怎么样？处于围绝经期，可能会出现自主神经功能紊乱的情况。
      

      指导意见：
      你好，导致失眠的原因通常是与你的心理和身体因素有关。建议你平时应放松情绪状态，避免日常琐事的干扰，并且应作息规律，养成良好的生活起居习惯，适度参加户外活动，会有所改善的。
      
      以上是对“长期失眠，整夜睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你因为长期失眠一定要去医院找医生寻求帮助，可以开点安眠药吃，缓解一下失眠的症状，不然会影响工作和生活的。另外自己也要做好调理，有规律的睡眠，每天晚上11点准时睡觉，不要熬夜。睡前一小时喝杯热牛奶，用热水跑脚，也可以用淮小麦60克甘草30克，大枣15枚煮水喝，早晚各服一碗，酸枣仁磨成粉，兑醋，贴在肚脐眼上睡觉，早晨拿掉也可以助眠。
      

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，就一个长期失眠就可以把人摧毁，因为什么失眠的，不同的原因有不同的治疗办法，建议根据自己失眠原因进行对症治疗。
      

      失眠是没有得到放松，如果能够让自己身心放松下来，那么入睡就会容易得多。平时可以注意一下自己的情绪，保持心情愉快，做些自己喜欢的事情，体验满足时的快乐，多出去走走散散心。
      

      指导意见：
      你好，按照你描述的症状让中医把脉看看，按照你的脉象开中药方子调理治疗，吃中药调理治疗见效慢一点，但可以除根的，平时放松心情，保持心情舒畅也很重要的
      
      以上是对“长期失眠，整夜睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、社会刺激等。建议你到医院精神心理科做个详细检测，查明原因，对症治疗，效果才会好。