前两天摔倒不小心扭到膝盖了

      病情分析：
      你好，你描述的情况是由于外伤引起的局部软组织损伤导致的症状。
      指导意见：
      建议你不要担心，注意休息和保暖，不要劳累，避免剧烈运动，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物，祝你健康。
      

      你好，伤筋动骨100天，损伤半个月，就会出现神经，肌腱，筋膜的黏连，影响活动是骨折的特点，建议伤后48小时内冷敷，48小时后用艾叶，红花加入温水烫洗患处。
      
      以上是对“前两天摔倒不小心扭到膝盖了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你这种情况要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要揉患处，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀，消肿止痛药物治疗，如果症状不缓解，就需要做个核磁共振检查，你确定最佳治疗方案。