想睡觉却睡不着一闭上眼就想来想去一直躺在床上就是睡
男 | 16岁 2018-08-29 05:47:36
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健康咨询描述： 想睡觉却睡不着一闭上眼就想来想去一直躺在床上就是睡不着
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2018-08-29 05:53:57 我要投诉
病情分析：
你这个情况属于失眠，与精神紧张、兴奋、恐惧、烦闷等精神因素是有关的。
指导意见：
注意调整作息时间，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠。
2018-08-29 05:54:11 我要投诉
你想睡觉一直睡不着，这是失眠的表现。引起失眠的原因有很多，包括生物因素、心理因素、社会刺激等。偶尔一次的失眠问题不大，可能是因为遇到了什么事情，心情烦躁引起的。但是如果经常失眠，那就要去医院神经内科或精神心理科检查治疗了。通常采用药物治疗和心理治疗。平时要积极调整自己作息时间，养成有规律的饮食睡眠习惯，积极锻炼身体。
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