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最为主要的几大常见的失眠的危害

女 | 26岁 2018-08-30 09:44:11 2人回复来自

健康咨询描述：最为主要的几大常见的失眠的危害？最为主要的几大常见的失眠的危害

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2018-08-30 09:57:33 我要投诉

您好，长期失眠休息不好会引起情绪不稳，注意力不集中，影响第二天的工作和学习，严重的会导致焦虑症，抑郁症，狂躁症等严重后果，现在的生活节奏快，工作和学习压力大，精神高度紧张等因素都会引起失眠，平时要调整好作息时间，早睡早起，多到户外去活动锻炼身体，清淡饮食禁油腻食物。

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