半夜易醒每次醒了就开始饿的很很难睡着怎么办经常做噩

      你好，考虑你是不是由于晚上饥饿状态下睡觉，造成自己易醒，然后出现多梦易醒的情况。长期这样容易出现神经衰弱的症状，建议要慢慢调整。
      尽量不要让自己在饥饿的状态下睡觉，但是注意也不要吃的过饱，可以在睡前喝一杯热牛奶，泡泡热水脚有助于调整睡眠状态，提高睡眠质量。另外，注意晚饭后可以适当的进行散步，有利于睡眠状况的提高。
      

      您好，您这种情况是由神经衰弱引起的，可服用镇静安神的药物调理神经有助于睡眠，口服安神补脑液，维生素b1，谷维素等药物治疗效果较好，平时要避免精神紧张，避免过度劳累，保持心情愉快，清淡饮食，忌辛辣的刺激性食物。