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因为学习压力很大,遇到什么事都焦虑

男 | 21岁 2018-09-03 08:22:57 3人回复 来自

健康咨询描述: 因为学习压力很大,遇到什么事都焦虑,该怎么克服这种压力?

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吕岩
吕岩 武威市第二人民医院   主治医师 擅长: 儿童常见病及多发病的诊治,如小儿房间隔缺损、小儿先 帮助网友:33740称赞:11
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2018-09-03 08:24:30 我要投诉

      根据您的描述,建议您平时要注意调节好自己的学习和休息时间,注意膳食营养均衡,适当摄入新鲜蔬菜和水果,补充所需维生素,在学习之余进行一些自己喜欢的事情或者业余爱好等,让自己保持心态平和,避免情绪紧张。如果心理压力过大,建议应及时前往正规医院精神心理科就诊,积极给予相应的心理疏导治疗。
      

徐哲
徐哲 湖州市第三人民医院   主治医师 擅长: 精神分裂症,心律失常,抑郁症,失眠,注意力缺陷多动 帮助网友:46172称赞:975
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2019-11-25 11:16:49 我要投诉

      从以上情况开始分析,表现为学习压力较大以后出现容易出现焦虑烦躁不安,个人分析需要考虑可能是心因性焦虑状态。建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊,接受定期心理治疗。
      

方李婵
方李婵 主治医师 擅长: 感冒,咳嗽,胃病等疾病 帮助网友:28860称赞:49
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2018-09-03 08:24:01

      病情分析:
      焦虑症这些属于心病的,所谓心病还要心药医,解铃还须系铃人。
      指导意见:
      这个疏导是很重要的事,比吃药效果好,一定要找到可以说话的人,可以进入到内心帮忙疏导。
      
      以上是对“因为学习压力很大,遇到什么事都焦虑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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