去高中了，感觉很自卑

      你好！尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。
      

      你好！16岁的女孩儿，你的心情我理解，你必须坚强的面对！人家身体残疾的人，都能够战胜困难，活得很开心！我们身体健康，有什么理由脆弱呢？首先，不要自卑，从现在开始努力改变自己，改变命运！全力以赴投入学习，不能学得最好，但一定要考上大学，哪怕是二本，也可以改变命运。不要在意别人的看法，别人不能决定你的命运，不能把你怎么养，你的精力集中到学习上，就没有时间难受了。等你逐渐进步逐渐优秀时，朋友也就多了，生活就好了！
      

      你好，看你的描述是由于爸爸不在了，再加上生活学业的压力而导致现在的情绪低落、没有自信的症状。首先建议你平时不要给自己过大的压力，生活中或者学习中要学会自己适当的减压。可以多与朋友交流沟通，多参加集体活动，多培养兴趣爱好，遇事多想其积极的一面。如果长期无法缓解，可考虑到正规医院精神心理科，寻求专业医生的帮助。
      
      以上是对“去高中了，感觉很自卑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！