失眠多梦这情况多是气血不足、劳累过度,精神紧张,用脑过度,或是长期处于焦虑和压力状态导致的。建议你服用中成药舒肝解郁胶囊和清脑复神液调理,具有疏肝解郁,清脑安神的作用。
失眠多梦,很有可能是身体不好造成的,也可能是精神心理因素造成的,可以去看一下中医内科医生,吃中药调理。平时注意多吃豆制品、奶制品等,补充优质蛋白。注意饮食清淡,不吃辛辣刺激食品。
以上是对“失眠多梦吃什么您可知道”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
首先失眠有没有原因,以前也曾经失眠过吗,是不是因为躯体疾病导致失眠
指导意见:
建议先去综合医院对身体进行一次全面检查,如果没问题,有可能是单纯失眠,可以先从饮食上调节,也可以服用这中药汤剂
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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