要跟同学去漫展，可大腿小腿都很粗

女 | 14岁 2018-09-13 22:08:15 2人回复来自

健康咨询描述：要跟同学去漫展，可大腿小腿都很粗，而且皮肤也不好，游泳跑步都坚持过不下一年也不见效，还有半个月的时间怎么能快速瘦腿呀？

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2018-09-14 09:19:00 我要投诉

半个月时间相对比较短，但是建议你控制饮食，每餐主食不要超过一百克，不要吃油炸的食物，不能喝饮料，也不要吃辛辣刺激的食物，多吃富含维生素c的蔬菜，可以每日饮牛奶250毫升，豆浆250毫升，可以做小腿的按摩理疗。

苑长青河间市中医院副主任医师擅长: 擅长糖尿病及相关并发症、甲亢、甲减，以及高血压病、帮助网友：37305

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2018-09-14 09:24:14 我要投诉

你好：根据你描述的情况，如果通过运动锻炼等，体型仍然无法达到理想的效果，可以通过适当的服装搭配来弥补的。同时应该正确面对自己，努力提高自身的文化修养，增加内涵，健康快乐成长！

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