健康咨询描述: 这么减肥怎么才可以,肚子臀部,手臂上的肉多,以前怎么吃都不会胖的,生了儿子就瘦的很慢,现在有长重了,,我要怎么减肥呢?
你好,减肥不能够急于求成的,需要通过饮食与运动来逐渐控制的,所以建议你最好还是要注意的,饮食量不能够骤减,而且主食量也是要占1/2的量,选择适合自己的运动方式
你好。很高兴为你服务,目前的减肥方法主要有大致分为两类:一、科学饮食减肥法,通过科学控制日常饮食达到减肥目的;二、生理期减肥法,依据身体的机能状况并配合饮食,以达到减重的目的。建议你最好选择科学的减肥方法,只要坚持就会瘦下来的
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