想咨询一下，我就是入睡难

      您好！根据您描述的情况，睡眠质量不好，应该到正规医院中医科，让中医给检查一下、查明原因，明确诊断，然后尽快对症调理一下，西医没有很好的办法，注意保暖，休息、调整好心态，不要着急，不能熬夜、不要接触凉水，不要吃生冷辛辣等刺激性食物，可以热敷小腹，喝点红糖姜水试试。
      

      您好，叙述的情况是由于休息不好，睡眠不足引起的月经延迟的情况，如果睡眠不好，建议服用中成药物枣仁安神片调理一下，月经延迟的情况可以服用益母草颗粒调理。
      

      你好，月经推迟3到7天或者提前3到7天都是属于正常现象的，你睡眠不好，当然也会引起月经不调了，可以吃点安神补脑液和谷维素片，扑尔敏片。
      
      以上是对“想咨询一下，我就是入睡难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，月经推迟，可能和睡眠不好有关，有可能是因为肝血亏虚引起的，建议你调整心情，规律生活，不要吃辛辣的食物，可以喝一点益母草调理月经。
      

      病情分析：
      你好，从您描述的情况看，有可能是思虑太多等原因造成的失眠症状。
      指导意见：
      建议：
      1、养成早睡早起的习惯，避免熬夜。
      2、必要时到医院精神科开帮助睡眠的药物。
      3、放松心情，不要过于担心、紧张，以免影响月经规律。
      祝您健康！
      

      病情分析：您好，女性月经不调是会引起失眠的，这样会引起睡眠质量下降，晚上很晚都睡不着，容易醒。指导意见：您好，建议你可以适当吃一点逍遥丸调理，平时注意适当多吃一点补益气血的食物.