感觉很困很疲，但为什么躺下又总是睡不着

      您好！据您所述的情况受环境压力及工作家庭等琐碎事是可能影响到睡眠质量的。可以自我睡眠前创造睡眠环境，定时入睡和必要时服用安神补脑液等。
      

      你好！根据你的描述你有可能患了神经衰弱！建议白天少在床上去户外体育锻炼！睡觉前泡脚！发展自己的兴趣爱好！保持良好的心情！拓展人际关系！
      

      你好，很高兴认识你并为你解答。根据你的描述，入睡困难，易醒等是失眠的症状，如果排除躯体器质性病变引起的话，一般失眠是心理因素造成，例如：遇到对自己影响较大的事件，心理压力过大，情绪紧张等，建议日常生活要放松心情，释放压力，适度锻炼，转移注意力到感兴趣的方面，多与家人朋友交流沟通，调整心态保持积极乐观。
      
      以上是对“感觉很困很疲，但为什么躺下又总是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，看你的描述是由于压力过大导致的失眠，请问你这样有多久了呢？如果是偶尔失眠，平时不要给自己过大的压力，生活中或者学习中要学会自己适当的减压，以及饮食方面不要吃辛辣生冷的食物，尽量清淡，每天都需要一定的运动量。如果是长期失眠长达一个月，建议到正规医院精神科做个检测，查明病因对症治疗。