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女，21最近心事繁多

女 | 21岁 2018-09-17 22:16:11 2人回复来自

健康咨询描述：女，21最近心事繁多，睡眠质量不佳，心情烦躁，有什么安神的药推荐吗

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梁会艳辽宁省健康产业集团本钢胸科医院二级心理咨询师擅长: 焦虑症，抑郁症，睡眠障碍，帮助网友：5744称赞：1

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2018-09-18 08:38:45 我要投诉

你好，根据你的情况描述，你现在的心情不好，主要有烦心的事影响你，你可以自己调整一下心情听听舒缓音乐，多锻炼身体，可以服用安神补脑液试试如何。

白成成二级心理咨询师擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。帮助网友：11746

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2018-09-18 08:38:07 我要投诉

首先要全身心放轻松。相信自己可以！平时让家人可以帮忙按摩！按时作息，只有休息好了，心情就舒畅了！也可以喝点安神补脑液一类的！加油，放松！！