高三了，睡眠时间为7个小时（晚上6个小时

      你这个情况睡眠不是特别足，这个有可能是睡眠质量不好，心里压力大，这个你可以用的安神补脑的药物改善观察，看看症状，应该可以慢慢缓
      

      你这个情况应该是睡眠质量不好，这个有可能是长期压力大导致的这个情况，这个你可以到中医院去开了，中药改善一下，或者使用的安全无脑的药物都能改善。
      

      你好，看了你叙述的睡觉时间，睡眠时间很可以了。如果上课时还发困，是不是学习压力有些大，大脑比较疲劳，还是饮食单调，缺乏营养？因高三主要是复习巩固冲刺阶段，建议在膳食上要注意营养搭配，更不能缺水。课间要走出教室适当运动下身体，促进机体血液循环。再就是每日三餐不过吃的过饱。必要时查个血常规、量个血压。以上希望对你有帮助。祝开心！
      
      以上是对“高三了，睡眠时间为7个小时（晚上6个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！