爬山膝盖痛

      你好根据你的描述，建议做一个膝关节磁共振的检查，可进行热敷，配合中医辅助治疗。如理疗，按摩，针灸，艾灸等。饮食上多吃含钙高的食物，如芝麻酱，酸奶，虾皮等，忌烟酒及辛辣刺激性食物。少做上楼梯，爬山等运边。
      

      病情分析：
      你好，向你描述的这种情况是爬山后出现膝关节疼痛，需要考虑膝关节韧带和半月板损伤。
      指导意见：
      像这种软组织挫伤，需要做核磁共振检查，才能够明确诊断，一定要注意休息，患肢抬高，进行烤电理疗，热敷，按摩，改善症状，避免再进行剧烈运动，可以服用芬必得，缓解疼痛症状。
      

      应该是运动过度造成的膝关节疼痛，是急性膝关节炎的表现。对于你现在的情况，可以采取膝关节热敷，按摩等方法进行处理
      
      以上是对“爬山膝盖痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！