得了强直性脊柱炎怎样方法锻炼好

      强直性脊柱炎，本身就可以使脊柱变得僵硬，活动受限，所以如果锻炼的话，就只能适当的进行关节的被动屈伸的锻炼，不能进行剧烈的锻炼。
      

      强直性脊柱炎患者表现为关节疼痛，建议患者进行适量的锻炼，锻炼持续时间和剧烈程度应由专业医师、康复师进行制定、指导，促进患者损伤的关节功能得到一定程度的恢复，且达到延缓疾病进展、延缓关节功能丧失的目的。避免自行锻炼，劳动强度过大易导致自身关节损伤，活动强度过小达不到锻炼的目的。建议强直性脊柱炎患者以柔软拉伸、缓慢力量练习为主，对于自身关节的扩展程度，活动范围有一定好处。
      

      病情分析：
      如果已经检查确诊，存在有强直性脊柱炎的问题是需要运动锻炼的。
      指导意见：
      目前主要可以通过医疗体操配合一些伸展运动，防止出现关节的运动功能障碍问题。
      
      以上是对“得了强直性脊柱炎怎样方法锻炼好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，强直性脊柱炎的患者平时多做一些扩胸运动，深呼吸运动，或者是进行脊柱下肢运动，能够进行一些功能锻炼，能够帮助我们有效的改善症状。平时也可以通过一般的热疗来帮助加快血液循环。建议选择正规专业医院进行综合性治疗，恢复关节活动，保护关节脊柱，同时强直性脊柱炎患者可以结合自身的情况，做一些俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。