感觉过得很压抑，买房欠了10多万外债

      你好，很高兴为你提供咨询。首先你要知道一点，人生都不易，俗话说幸福的家庭是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。有时我们总是能看到别人的好，而对自己往往很挑剔，其实，像你这个年龄的大多数都是这样，上有老下有小，每天都不轻松，如果轻松也是自己调解的，所以，尽可能让自己放松心情，你俩每个月有一万元的收入，外债10万加之还贷不算多，你没有看到一个月两三千收入的，和他们比你还是有钱人，日子得慢慢过，不着急，钱不是一下子挣得，也不是一下子还的，只要家庭和和睦睦，家人一起齐心努力，啥都不是问题。至于老公玩手机，嗨，说实在的也是现在的通病，早晚跑车可能也比较累，这是一种放松的方式，人总是要休息的对不？你可以给老公安排点活，减轻点你的负担和压力。切记，家和万事兴！
      

      你这种焦虑也是正常的，但是你也要想开了，总共才贷款十几万，应该很快能还清的，随着工作时间长工资也会慢慢增加的。你不用思虑过度，每天保持开心快乐，也可以找好友诉苦，这样能够缓解压抑的情绪。你要这样想开心也是一天，烦恼也是一天，还不如让自己开心。
      

      你好，你是一个过分焦虑的女人，这样的状态只会把自己的生活搞得一团糟。现在社会工作生活压力固然很大，很多家庭都有这样的感觉，但是怎么样把日子过好，就是每个人的生活态度了。你现在家庭生活状态是无法改变的事实，也不是一朝一夕就能立即改变，而且你过分焦虑不仅伤害自己身体，也会破坏家庭感情。你的老公早晚跑车也是一个很辛苦的事情，玩游戏也是男人一种放松的方式。生活需要一步一步的走，急躁改变不了任何事情。
      
      以上是对“感觉过得很压抑，买房欠了10多万外债”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这位女士你好
      从你的描述看，你面临着经济压力，肩上扛着很重的担子，上有老下有小，工作繁忙，而老公又沉迷游戏，不能给你安慰也不能减轻负担，所以你很焦虑。很孤单。重压下有逃离的念头。建议你平时注意好节源开流，有空时适当锻炼，听一些轻柔的音乐。和老公坐下来真诚的谈谈，说说你的感受和烦恼
      

      你好，很高兴认识你并为你解答。根据你的描述，现在因为各方面的压力较大，造成心情不好，产生了焦虑情绪，人生总有高谷低谷，起起落落，不顺心的事十之八九，要坦然面对，学会接纳现实，暂时的困难有时挺一挺就过去了，未来美好的日子正在等着你，希望你能放松心情，释放压力，用一颗平常心待之。