以前和妈妈过，心里现在很压抑怎么办

      根据你的描述，理解你的心情。建议你去医院检查一下，排除躯体器质性病变。然后结合心里治疗。建议你可以向心理咨询师寻求帮助，心理咨询师会根据你的描述帮你分析，找出新的认知。
      

      指导意见：
      你好,这个情况建议你现在26了,最好有自己的生活空间的,另外用工作和忙碌来充实自己就可以缓解自己的症状的,要学会卸下自己的心理负担就可以的.
      

      如果感觉跟妈妈在一起很压抑，尽量离开妈妈，跟妈妈离得远一些，业余时间多培养一些新的兴趣，爱好多做一些自己感兴趣的事情，转移注意力，经常参加一些户外运动，每天保持愉快心情，重新开始新的生活。
      
      以上是对“以前和妈妈过，心里现在很压抑怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！