唯感到很累却仍睡不着

      你好很高兴为你解答，根据你讲述的情况，感觉很累就是睡不着，考虑是心里压力大，建议平时多喝水，多吃蔬菜水果，保持心情舒畅，睡觉前散散步听听歌放松心情，热水泡泡脚促进血液循环，睡觉前不要吃兴奋性食物，可以吃安神补脑液，朱砂安神丸进行调理。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，你感到很累却睡不着。
      指导意见：
      建议你睡之前热水泡泡脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐，放松一下，试验一段时间看有无效果。若没效果喝些镇静安神的药。

      有的时候过度劳累是容易导致失眠的！身体的肌肉还处于紧张状态！大脑指挥部还没有下令给四肢！所以先可以做个放松训练！让家人帮忙按摩一下！泡泡脚都可以的！
      以上是对“唯感到很累却仍睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这种情况考虑你是不是由于压力过大，过于紧张所导致的，另外考虑是不是受到了情绪困惑，而引起的失眠问题，建议您进行适当的放松，千万不要给自己太大的压力，强化问题，睡前可以进行适当的放松训练，喝一杯热牛奶，泡泡热水脚等，有利于您睡眠质量的提高，必要时也可以喝一些安神补脑口服液，谷维素等，有助于更快入睡！

      你好，很高兴认识你并为你解答。根据你的描述，如果排除躯体器质性病变引起劳累失眠，可考虑心理因素造成的，你感觉到累，不是身体的累，而是精神疲惫而累，有可能是神经衰弱，建议遵医嘱服点维生素B1，谷维素或其他安神补脑的药品，逐步调整，当然生活中也要放松心情，释放压力，舒缓紧张情绪，多参加户外活动等，慢慢调整自己的心态。